<source id="dn8rb"><mark id="dn8rb"><i id="dn8rb"></i></mark></source>
  • <u id="dn8rb"><small id="dn8rb"><blockquote id="dn8rb"></blockquote></small></u>
    <b id="dn8rb"></b>

    <video id="dn8rb"><mark id="dn8rb"></mark></video>
    <u id="dn8rb"><sub id="dn8rb"><dl id="dn8rb"></dl></sub></u><small id="dn8rb"><kbd id="dn8rb"><dfn id="dn8rb"></dfn></kbd></small>

  • <video id="dn8rb"></video>

    1. <mark id="dn8rb"></mark>
  • <i id="dn8rb"><sub id="dn8rb"><tr id="dn8rb"></tr></sub></i>
    <video id="dn8rb"><mark id="dn8rb"></mark></video>

    <b id="dn8rb"><address id="dn8rb"></address></b>
    
      <video id="dn8rb"></video>
    <video id="dn8rb"><div id="dn8rb"><i id="dn8rb"></i></div></video>

    <b id="dn8rb"><address id="dn8rb"></address></b>

  • 您當前位置:養生堂 >> 健康飲食 >> 瀏覽文章

    男人吃什么東西食物水果蔬菜可以補腎

    日期:2011年11月29日 來源:互聯網 瀏覽:  編輯:養生堂視頻

    男人吃什么東西食物水果蔬菜可以補腎
    腎精強壯增斗志
    ◎生活放大鏡
        “成年人胸無大志,容易滿足現狀,是腎精不足?”老婆拿著一本書,回頭看了看和兒子玩得不亦樂乎的老公。“老公,從明天開始我就得給你補腎了。”“什么?”老公探過頭來,  “我又不腎虛!”“你腎不腎虛,不是你說了算,也不是我說了算,是醫生說了算。”
    ◎尋根究底
        中醫學把腎稱為“先天之本”,腎的主要功能是藏精,主生殖與生長發育,主水,主納氣,主髓、主骨。腎中精氣強盛,人體生命活動就正常,反之則出現異常,所以保持腎的強壯,是保證人體活動正常的重要因素。飲食宜進養腎、補腎的食物,如:鱔魚,味甘,性溫,補虛助力、強筋骨;蓮子,具有補脾益肺、養心益腎的功效;桑葚,味甘,性寒,滋陰補血、安神益壽;芝麻,補肝腎、潤五臟;粟米,補益腎氣。此外,養腎食物還有豇豆、狗肉、羊骨、豬腎、干貝、鱸魚山藥枸杞子、韭菜、鱔魚、冬蟲夏草、何首烏等。
    男人吃什么東西食物水果蔬菜可以補腎
    ◎專家箴言
        腎不好,五臟六腑都會生病,所以要養好自己的腎。中醫有“想長壽,護好腎”的說法,要保護好腎除了食補療法外,還要平衡膳食,飲食宜清淡,減少鹽分的攝入,避免暴飲暴食,多飲水,不憋尿戒煙,飲酒要適量,有計劃地堅持體力活動和體育鍛煉,控制體重,保持身心健康。
    ◎知識擴展
      有研究表明,人們的生活方式與腎的健康息息相關,現代人有四大不良的生活方式會損傷腎,分別是:濫用藥物,如去痛片、撲熱息痛等;熬夜、飲食過咸、不喝水;吃海鮮、喝啤酒,這被腎內科醫生稱為“最傷腎的吃法”。 

    聯系我們
    方法1:搜索公眾號"每天一個健康小知識"
    方法2:用微信掃描二維碼

    標簽: 補腎 飲食補腎 編輯:http://www.4064r.com/
    用戶評論
    發表評論
    養生堂視頻 - - 網站地圖
    本站信息僅供參考_不能作為診斷及醫療的依據 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系。
    在线综合