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        男人吃什么食物補腎壯陽-吃什么能增強性功能

        日期:2011年12月18日 來源:互聯網 瀏覽:  編輯:養生堂視頻

        男人吃什么食物補腎壯陽-吃什么能增強性功能
        補腎壯陽吃什么

            腎陰虛主要癥狀:腰膝酸軟,兩腿無力,眩暈耳嗚,形體消瘦,陽痿遺精早泄
            腎陽虛主要癥狀:面色白或黝黑,腰膝酸痛,精神不振,身體沉重,性欲減退,手足冰冷,畏寒怕風,易受涼腹瀉,身體浮腫等。   
         
            "夏大夫,我家先生才33歲怎么感覺已經不行了呢?”小汪眼巴巴地望著我,悶悶不樂地說,  “他最近工作也提不起精神,經常犯困,注意力不集中,還丟三落四的,究竟是怎么回事呢?”
            經過仔細了解之后,我覺得小汪的先生是腎虛,平時應多吃些補腎壯陽的食品,應該很快就能恢復正常。我給小汪推薦了一個簡單好做、滋陰壯陽、補益肝腎的食療方:燴木耳夾心
            取水發黑木耳200克,蝦仁100克,鮮湯200克,雞肉茸50克,芝麻30克,黃酒25克,鮮番茄50克,汁1 5克,菠菜葉50克,精制植物71掃1000克,蔥花、干淀粉、精鹽、味精各適量。
            先將蝦仁上漿后,過油劃開;水發黑木耳漂洗干凈,擠去水,用刀剁成茸,放入碗中,加精鹽、味精、芝麻、雞肉茸、干淀粉和鮮湯,攪拌均勻,抓捏在手心,捏成約10克重的丸子,每個丸子包入一粒蝦仁;鮮番茄切成塊;炒鍋上火,放油燒至七成熱,將丸子一個個下鍋,略炸一下撈出,放入漏勺瀝油;炒鍋上火,放油燒熱,下蔥花、番茄塊煸炒幾下,再烹入黃酒、生姜汁,放入鮮湯、精鹽、味精,丸子燒開,略熘入味,下菠菜葉,用濕淀粉勾芡,推勻盛入盤中即成。
            看到小汪似信非信的神情,我向她解釋了這個食療方的功用。黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能;蝦肉有補腎壯陽,養血固精、化淤解毒、益氣滋陽、開胃化痰等功效;蝦不僅味道鮮美,還有壯陽益腎、補精的功效。凡是久病體虛、氣短乏力、食欲不振的人,都可將蝦作為滋補食品,普通人常吃蝦也可強身健體。
            最后我告訴小汪,很多食物都有補腎壯陽的功效,平時合理飲食,補腎壯陽其實一點都不難。
        男人吃什么食物補腎壯陽-吃什么能增強性功能
            韭菜:韭菜是一種生長力旺盛的常見蔬菜,不僅質嫩味鮮,營養也很豐富。《本草綱目》中說,韭菜補肝命門,治小便頻繁、遺尿等。韭菜因溫補肝腎、助陽固精的作用突出,在藥典上有“起陽草”之名。
            泥鰍:泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘,性平,有補中益氣、養腎生精的功效,對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質,有促進精子形成的作用。男性常吃泥鰍可滋補強身。
          牡蠣:牡蠣含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質等多種維生素。其味咸,性微寒,有滋陰潤陽、補腎生精的功效。男性常吃牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男性虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
            羊肉:羊肉是冬季的進補佳品。《本草從新》中說,羊肉能“補虛勞,益氣力,壯陽道,開胃健力”。將羊肉煮熟,吃肉喝湯,可治男性五勞七傷及胃虛陽痿等,并有溫中去寒、溫補氣血等功效。羊腎更有生精益血、壯陽補腎的功效,適用于腎虛者食用。
            大蔥:據說巴爾干半島一些民族的青年男女婚禮儀式上會出現蔥,表示希望新人健康陜樂。現代醫學研究表明,蔥的營養十分豐富,它含的各種植物激素及維生素能使人體激素分泌正常,良性刺激性欲,從而起到壯陽的作用。
            蜂蜜:蜂蜜中含有一種和人體垂體激素相仿的植物激素,具有明顯的活躍性腺的生物活性,并且蜂蜜中的糖分對精液的形成十分有益。因此體弱、年高和性功能有所減退的人堅持服用蜂蜜制品會有不錯的效果。
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        標簽: 補腎 壯陽 編輯:http://www.4064r.com/
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