<nav id="ko497"><pre id="ko497"></pre></nav>
<tbody id="ko497"><pre id="ko497"><dl id="ko497"></dl></pre></tbody>

      1. <rp id="ko497"></rp>
        <th id="ko497"></th>
        <th id="ko497"></th>
      2. 您當前位置:養生堂 >> 女性健康 >> 瀏覽文章

        紅糖水什么時候喝好-來月經期間喝紅糖水好嗎-例假可以喝紅糖水

        日期:2011年12月27日 來源:互聯網 瀏覽:  編輯:養生堂視頻

        月經期間喝紅糖水好嗎-來例假可以喝紅糖水嗎
        紅糖對女性來說是生活中的益母草,不僅在經期喝,經前的兩天到三天最好也喝,那樣即可以補血益氣,還可以活血止痛,有助于經血下行;假如經期后還有血淋漓不盡,也可以喝紅糖水,讓其早點兒干凈;另外假如經期感冒,可以煮紅糖水加幾片片。
        紅糖水什么時候喝好
        每天喝適量的紅糖水對身體是有好處的,它能促進血紅細胞的分裂,使身體內血液的質量得到保證。但是建議你不要在睡前喝,那樣很可能會使體內糖儲量過大,長期如此有可能會導致糖尿病

        美味食譜
          紅糖棗粥:粳米糯米、紅糖各50克,大棗30克,姜10 克。粳米、糯米洗凈,姜洗凈切末,大棗泡開洗凈。鍋內倒入水,放入粳米、糯米燒開,再放入姜末、大棗、紅糖,轉小火熬至黏稠即可。

        餐桌宜忌
        宜:
        紅豆與紅糖同食,紅糖里富含鐵,紅豆也有補血的功效,兩者搭配,能有效改善貧血,補充鐵。
        桂圓與紅糖同食,紅糖有補血止痛的功效,而桂圓也有補血、安定心神的作用,兩者搭配,可以減緩月經來潮時的不適感。
        忌:
        咖啡與紅糖同食,咖啡里的咖啡因會破壞紅糖里維生素B1的吸收,因此,食用紅糖制品時,不宜搭配含咖啡因的飲料。

        生活小竅門
          取紅糖適量,加入兩勺蜂蜜充分攪拌均勻后抹在臉上,避開眼周和嘴唇周圍的皮膚,輕輕地按摩,5分鐘后用清水洗凈。1周做1次,可去除角質,比一些專門去角質的化妝品更溫和有效。

        紅糖水什么時候喝好-月經期間喝紅糖水好嗎

        養生藥膳
        健脾暖胃、驅風散寒。
            荔枝蓮藕羹:紅糖20克,荔枝100克,蓮藕粉適量。將新鮮荔枝去皮、核,果肉切成小塊。鍋中放入清水,加入荔枝果肉以大火煮,煮滾后加入紅糖,以蓮藕粉勾芡,即可食用。
        補氣養血、潤膚養顏。
            紅糖阿膠湯:雞蛋50克,阿膠、麥冬各10克,大棗6 個,紅糖15克。大棗、麥冬洗凈,放入鍋內,加清水適量,用大火煮沸;磕入雞蛋同煮,轉用小火煲約1小時;阿膠搗碎,放入碗內,用煮沸的大棗、麥冬、雞蛋湯溶化,加入紅糖調勻即成。
        活血化瘀。
            高梁紅糖紅豆粥:高粱米200克,紅小豆100克,紅糖適量。將高梁米、紅小豆分別淘洗凈,紅小豆放入開水鍋中煮至五成熟備用。鍋中放入高梁米、紅小豆及適量清水,大火燒開,改用小火慢慢熬成粥,加入紅糖攪勻即可。
        紅糖水什么時候喝好-月經期間喝紅糖水好嗎-來例假可以喝紅糖水嗎

        聯系我們
        方法1:搜索公眾號"每天一個健康小知識"
        方法2:用微信掃描二維碼

        標簽: 紅糖 月經飲食 編輯:http://www.4064r.com/
        用戶評論
        發表評論
        養生堂視頻 - - 網站地圖
        本站信息僅供參考_不能作為診斷及醫療的依據 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系。
        在线综合