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    銀耳的功效與作用及食用方法-懷孕婦可以能吃銀耳嗎

    日期:2011年12月21日 來源:互聯網 瀏覽:  編輯:養生堂視頻

    銀耳的功效與作用及食用方法-懷孕婦可以能吃銀耳嗎
    【藥典精要】《本草問答》記載:白耳潤肺生津,可生津活血,滋陰補陽,尤能治腸風下血,婦女帶癥。
    【釋名】又稱白木耳、雪耳、銀耳子。
    【氣味】性平,味甘,入肺、胃、腎經。
    銀耳的功效與作用】強精補腎,潤腸益胃,補氣和血,美容嫩膚,延年益壽,用于肺熱咳嗽、肺燥干咳、婦女月經不調、胃炎、大便秘結等癥。

    銀耳的營養價值-營養師提醒
        銀耳中富含維生素D,能防止鈣流失,對生長發育十分有益。又因為它富含硒等微量元素,可以增強機體抗腫瘤的能力,還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。銀耳富有天然植物性膠質,加上它的滋陰作用,長期服用還可以潤膚,祛除臉部黃褐斑、雀斑。

    愛美人士:長期服用銀耳湯可以潤膚,并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效.
    陰虛火旺者:銀耳具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、養陰清熱、潤燥之功效。
    懷孕婦可以能吃銀耳嗎
           孕婦可以適量吃銀耳,銀耳含豐富的維生素及膠原。對孕婦寶寶都很好。
    銀耳的功效與作用及食用方法-懷孕婦可以能吃銀耳嗎

    選購與存儲
        購買銀耳時,不要買“雪白”、“漂亮”的銀耳,銀耳的本色應為淡黃色,根部顏色略深。

    餐桌宜忌
    菠菜與銀耳同食,銀耳清肺熱、益氣補脾,菠菜則含有豐富的維生素、鐵、鈣等營養元素,二者燉湯,可滋陰潤燥、補氣利水。
    木耳與銀耳同食,銀耳補腎潤肺、生津提神,木耳益氣潤肺、養血養容,二者搭配,對久病體弱、腎虛腰背痛效果很好。

    生活小竅門
        銀耳用來護膚,效果明顯。可以將銀耳浸泡在開水中,待泡開后,撈出放入鍋中,加清水用小火熬煮,待銀耳熬煮成濃稠的汁液后,關火,冷卻后將銀耳均勻地涂在眼部周圍的皮膚上,25分鐘后用清水洗凈。

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