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    玫瑰紅花茶暖身活血御外寒

    日期:2014年04月19日 來源:互聯網 瀏覽:  編輯:養生堂視頻

    小雪節氣,玫瑰紅花茶暖身活血御外寒

        小雪節氣,氣溫漸寒,天氣陰沉晦暗,身體里的血液循環不暢,人也會變得消沉抑郁。此時茶友們不妨來杯玫瑰紅花茶,既可活血除郁,又能暖身、抵御外寒。

        每年的11月22日這一天為小雪節氣。小雪也分為三候:”一候虹藏不見;二候天氣上升地氣下降;三候閉塞而成冬。”到了這個時節。天地之間的陽氣漸漸上升而去,陰氣則逐漸降落下來,以致天地之間陰陽不交,萬物也因此失去了生機,轉而進入了嚴寒的冬天。受寒潮和強冷空氣的影響,我國很多地區的氣溫都逐漸降到0℃以下,并出現了一年之中的第一次降雪。
        由于受到寒邪的刺激,我們身體里的血液循環也漸漸變慢、變弱了,這時就會感到格外的寒冷。除了寒冷之外,這段時間天地之問會變得陰沉晦暗,人的情緒也容易變得消沉抑郁。因此,除郁活血、抵御外寒就成為這個節氣的養生重點,茶友們可以來杯玫瑰紅花茶。它的具體做法為:

    玫瑰紅花茶
        【茶方組成】玫瑰花5~6朵,紅花3~5克,紅茶3克.紅糖適量。
        【制作方法】將以上四種食材一起置入茶杯中,沖入適量沸水,加蓋悶置10分鐘即可飲用。每天1劑。可視情況續水。

        此方具有溫經通絡、暖身活血、抵御外寒、理氣開結、散瘀解郁、安神止痛及美容養顏等功效,除了適用于小雪節氣的養生保健之外,還適用于氣滯血瘀所致的肝氣郁結、高血壓、女性月經不凋、痛經及面部色斑等癥的調治。
        中醫認為,玫瑰花性溫,味廿、微苦,是一味可以溫經通絡、活血散瘀及美容養顏的良藥。它能夠溫養人的心肝血脈,舒發我們體內的郁氣,從而起到安神、化除抑郁的作用。
        而紅花也是一味性溫的藥食,它味辛,可入心、肝二經,活血散瘀、解郁開結、通經止痛的功效十分理想。現代藥理學也表明,紅花中含有的紅花黃色素,有增加冠脈血流量及心肌營養性血流量的作用。
        可見,以這兩味藥食為主的玫瑰紅花茶,最能暖身活血、理氣解郁、抵御外寒,也最適合在這個寒冷并使人血液循環不暢的小雪節氣里飲用。
        但要記住的是,紅花屬于發散類藥物,活血的功效很強,一定要在醫生的指導之下使用,其用量每人每天以3~5克為宜。有出血病史的人要慎食,女性經期(尤其是月經過多的人)和孕期則要禁服。
        如果你擔心紅花的活血功效太強,也可以將它從方中去掉。玫瑰花、紅茶
    和紅糖的組合,補血活血、溫經通絡、解郁安神的功效也很好。除了泡茶以外,我們還可以用紅花9克和玫瑰花10朵來煮粥食用:取100克糯米淘凈,用冷水浸泡;紅花和玫瑰花先用少許冷水浸泡1 5分鐘,再入鍋添水約1200毫升左右,大火燒開后轉小火煮1 5分鐘,取汁與泡好的糯米和5~10粒大棗一起煮粥即可。

    按壓外關穴
        位于人體前臂背側外關穴是少陽三焦經上的要穴,按摩此穴能疏通手臂的經絡,以促氣血的流通,達到除寒暖身的目的。具體做法:抬起手臂,在小臂背側、手腕向上2寸(兩個骨頭的夾縫里)取穴,然后用食指以適當的力度,按壓1~3分鐘,以有酸痛感為宜。兩間按壓之間也可以間隔20~30秒放松一下

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