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    “去寒就溫”,免得驚擾了體內陽氣

    日期:2012年12月15日 來源:互聯網 瀏覽:  編輯:養生堂視頻

    “去寒就溫”,免得驚擾了體內陽氣
        眾所周知,“寒”是冬天氣候的特點。人體是具有一定自御功能的,為了抵抗寒冷的侵襲,就不得不釋放體內的陽氣來取暖。而冬天是不宜動用陽氣的,否則,“養藏”的格局就會被打破。陽氣沒有收斂好,內不能做生命的保障,外則無法抵御病邪的侵襲。冬天患傷寒的人特別多,其實傷寒說到底就是“傷藏”,該藏的沒有藏住,這對人體是極為不利的。
        既然體內的陽氣不能動用,我們就得借助外界來御寒了。《黃帝內經》告訴我們冬天要“去寒就溫”,其實就是出于保護陽氣的需要。現在一些愛美的女士為了使自己看上去更加美麗優雅,往往大冬天還穿條裙子,盡管短時間內可能并沒有什么不適,但從長遠來講卻是貽害無窮的。俗話說得好:“風從頸后入,寒從腳底生。”人體陽氣不固,再遭寒邪侵襲,待年紀稍大些了,關節痛、骨質增生就會找上你,到時后悔就晚了。所以,冬天一定要注意做好保暖工作,不僅要穿棉衣、厚襪,最好連圍巾、帽子也戴上。因為頭頸部的氣血比較薄弱,而且還分布有風池、風府、翳風等三個重要穴位,極易受風寒侵襲,所以一定要注意防護,這樣寒氣才無可乘之機。
        另外,一些運動也是應極力避免的,比如說冬泳。有人說這是一種勇敢者的游戲,其實這項運動很危險,因為你是在與自然抗爭,是在透支體內的陽氣。有冬泳經歷的人可能會說自己冬泳后感冒都少了,其實那是氣血在極力維持臟腑的運轉,以致很難抽出多余的氣血去排寒氣(比如打噴嚏、流清涕等)的緣故。人應該順天(自然)而不是逆天,否則受傷的總是自己。

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