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    600年的養生秘訣1,開胃法,沈紹功,沈寧,養生堂20121030視頻下載

    日期:2012年10月31日 來源:北京衛視電視臺BTV科教頻道養生堂 瀏覽:  編輯:養生堂視頻

    600年的養生秘訣1,開胃法,沈紹功,沈寧,養生堂2012年10月30視頻下載

    專家:沈紹功  國家級名老中醫

          沈寧    全國名老中醫藥專家學術經驗繼承人

    沈氏女科全名叫上海大場枸橘籬沈氏女科。始于明初,歷經20代,有600多年歷史了。

    為什么叫沈氏女科,而不是沈氏婦科呢?因為婦科只是婦女的疾病,而女科就包含所有女人的疾病,包括不孕、青春期一些疾病。   沈氏女科首先注重開胃,有很多疾病先從脾胃調理。開胃跟養胃有所區別,開胃是讓胃口先開,增加吸收。

        脾胃乃后天之本,如果脾胃不好的話,百病叢生。沈氏女科注重開胃,認為“胃氣為本”。沈老介紹了他家傳的健脾開胃散,就是用焦山楂肉、谷芽、麥芽、神曲,等量研粉,每次沖服 3克,幫助消化,專開胃口。

     

    什么人適合開胃呢?只要是吃完不消化、胃口不好的,脾胃虛寒的,都適合開胃,開胃不僅是增加吸收,使脾胃吸收能力強,而且還可以促進消化功能。

    胃口的重要不言而喻,再輕的病沒了胃口就會加重,再重的病有了胃口必能起生。因此,開胃口、護胃氣,成了上海沈氏女科的第一絕招。沈老給大家介紹2個開胃口的食療粥:桂心紅棗粥、延年益壽羹。

    桂心紅棗粥:肉桂3克、紅棗30克、桂圓10克、山藥15克、薏米30克、芡實30克、蓮子肉10克、百合10克,洗凈熬粥,一天食用。
    作用:補氣強身,尤其適用于冠心病。氣虛乏力者。

    桂心紅棗粥

    延年益壽羹:枸杞子10克、仁100克、蓮子肉20克、芝麻10克、山藥50克、銀耳15克,洗凈熬粥,一天食用。
    作用:提高免疫,延緩衰老。

    延年益壽羹

    600年的養生秘訣1,開胃法,沈紹功,沈寧,養生堂20121030視頻下載

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    標簽: 開胃 調理脾胃 沈紹功 沈寧 編輯:http://www.4064r.com/
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