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    火,你去對了嗎?1,肺火,陳明,養生堂20121203視頻下載

    日期:2012年12月03日 來源:北京衛視電視臺BTV科教頻道養生堂 瀏覽:  編輯:養生堂視頻

    火,你去對了嗎?1,肺火,陳明,養生堂2012年12月03視頻下載

    火邪、肺火、宣發、肅降、清散肺火

    專家:陳明  北京中醫藥大學教授  博士生導師  中華中醫藥學會仲景學說委員會副主任委員兼秘書長  中華中醫藥學會首席健康科普專家

        到了寒冷的冬季,您最害怕的是什么?感冒?發燒?還是上火?

        上火雖然是我們常遇到的問題,大家總覺得和那些慢性病比起來不算什么。但是,當這個火邪侵入我們的身體,會造成五臟六腑的損傷,一旦機體受損了,我們還有力量來抵抗其它慢性病的侵襲嗎?所以,在接下來的幾天里,我們會為您詳細說明火是怎么來的?如何針對不同臟腑制定去火攻略。

        冬季最易上火,一個是因為冬季寒冷,皮膚毛孔閉合,汗出的也少,陽氣內收,加上冬季易食溫燥的食物,導致陽氣亢盛,往外發散不出去,內熱又泄不掉,熱氣都憋在了身體里,最終內熱叢生。另外一個原因就是冬季外面寒冷,人們為了避寒,經常躲在有暖氣的房間里不出門,久而久之,就會化燥傷陰。

    張仲景在一千八百多年前的東漢時代,寫了一部《傷寒論》,這本書主要論述了人體感受寒邪的病證,可見那時外感寒邪的機會比較多。但是隨著全球溫室效應的不斷增大,氣候變暖,外感病的疾病譜也在悄悄地發生變化。總體而言,現在感受風熱之邪的幾率在增加,所以造成了一些外感熱病的增多。加之現在人的體質也因為飲食、工作因素在變化,熱性體質在增多,所以即使外感了寒邪,也很快化熱了,出現外感熱證。

    首先說肺火。

    中醫認為,肺不僅是一個主呼吸的器官,還有通調水道、外合皮毛、開竅于鼻的功能,所以肺這個器官雖然居于體內,但通過皮毛、鼻竅的關系直接與外界相通,可以這樣說,在五臟之中,肺是唯一一個與自然界直接相通的器官,這是肺的一個最大的特點;還有一個特點,就是肺屬嬌臟,是個“嬌氣包”,所以又最怕邪氣侵擾。正是這樣兩個生理上的特性,所以就決定了肺最容易受到外界邪氣的干擾,尤其是在感冒以后,肺臟最容易受到累及,特別是小兒、老人,機體抵抗力相對不足,所以感冒發熱很容易影響到肺,導致小兒肺炎、老年肺部感染的發生,這時候也最容易見到肺部上火的病癥。

    肺火的癥狀有哪些表現呢?
     

    肺火的癥狀有哪些表現

    如何去肺火,關鍵就在于氣體的一進一出,也就是宣發與肅降。宣發、肅降,是肺最基本的功能方式。什么是宣發、肅降呢?打個比方,宣發就像推氣筒,把氣體送出去,所以宣發就是宣通和布散的意思,也就是肺的向上、向外的布散。肅降,就像拉氣筒一樣,將氣體吸進來,所以肅降就是清肅、下降的意思,也就是肺氣的向下、向內的通降。

    我們有什么方法知道這么多地方出現的毛病,都有可能是肺火所引起的呢?大家可以觀察自己的鼻子,有沒有干、堵、癢的情況發生。如果最近感覺比較頻繁,那說明可能有肺火了。《黃帝內經》里有這樣一句話:“肺氣通于鼻,肺和則鼻能聞香臭矣。”古人就已經總結出來肺火與鼻子之間的關系了。這是大家可以在家進行自我判斷的重要指征,也好辨別,也比較直接。

    治療的關鍵就是用清散的方法去肺熱。前面說了肺合皮毛、開竅于鼻,肺與外界相通,所以清肺火一定要利用好這個條件。中醫認為當體內有邪氣的時候,必須給邪氣找出路,讓邪氣盡去,否則的話容易留下病根。所以清肺熱,一定要加外散的藥物。肺直接與外界相通,邪氣從外而解的幾率較大,這就是清散的治火法。

    麻黃杏仁甘草石膏湯出自《傷寒論》,是張仲景專為清肺熱而設的方子,此方組成只有4味藥物,全寫在方子的名稱中了。麻黃有強大的辛散作用,入肺經,可以用來散肺中的病邪;石膏辛寒,兼制麻黃的溫燥,是治療肺熱的佳品。專家提示,此藥方須經專業醫生辨證,切勿自行服用。

    生活中有什么食物是可以清散肺火的呢?就是荊芥黃瓜

    荊芥,既是食品,又是藥品,入藥時用干燥的莖葉或花穗,作食品時,用鮮嫩的葉子。荊芥味平,性溫,無毒,清香氣濃,為發汗、解熱的常用草藥之一。治流行感冒、頭疼寒熱發汗、嘔吐,都有很好療效。

    黃瓜,性微寒,清脆爽口,主要入肺經,是清肺熱的食物佳品。

    如果有肺火,但又怕吃黃瓜等涼物,可用荊芥下面條。

    陳老師給大家推薦了一個五汁飲。五汁飲出自吳鞠通《溫病條辨》,原是治療溫病口渴的方子。常服可以滋肺潤燥,不僅治療秋冬燥咳,還可以治療皮膚發干,鼻子發干發癢,又可潤腸通便。適應癥、禁忌、注意事項等,請收看本期節目。

    陳老師給大家推薦了一個五汁飲

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