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    懷孕婦能可以吃鱸魚嗎-鱸魚的營養價值-有什么好處

    日期:2011年12月27日 來源:互聯網 瀏覽:  編輯:養生堂視頻

    懷孕婦能可以吃鱸魚嗎-鱸魚的營養價值-有什么好處
    【藥典精要】<<本草綱目>>記載:鱸魚可補益五臟,益筋骨,調和腸胃,治療水氣。
    【釋名】又名四鰓魚,有四個鰓,產于江浙一帶。
    【氣味】性平,味甘,入肝、脾、腎經。
    鱸魚的營養價值】具有健脾、補氣、益腎、安胎之功效,用于脾胃虛弱、水腫、肝腎不足、筋骨不健、胎動不安等。

    懷孕婦能可以吃鱸魚嗎-有什么好處-營養師提醒
        孕婦和產婦最適合吃鱸魚,因為它是一種既補身又不會因營養過剩而導致肥胖的營養食物,還是健身補血、健脾益氣、益體安康的佳品。另外,鱸魚血中含有較多的銅元素,它能維持神經系統的正常功能,并促進數種酶功能的發揮。銅元素缺乏的人可通過食用鱸魚來補充。

    孕產婦:鱸魚可輔助治療胎動不安、乳汁分泌少等癥。
    皮膚病患者:鱸魚為發物。
    海產鱸魚不能進食其內臟、魚頭等部位。

    懷孕婦能可以吃鱸魚嗎-鱸魚的營養價值-有什么好處

    餐桌宜忌
    南瓜與鱸魚同食,南瓜中富含類胡蘿卜素,與鱸魚中的維生素D搭配食用,可預防感冒人參與鱸魚同食,可增強記憶,消除因壓力、熬夜、晚睡產生的身體缺氧狀態,維持身體健康。

    單方治病
        傷口不愈:鱸魚1條,清燉食用。
        產后虛脫:鱸魚蒸熟后,取肉搓片,與小米一同煮粥食用。
        百日咳:鱸魚鰓1個,烘干研末,開水沖服,每日2次。天然養生
        益脾健胃:鱸魚50克,白術10克,陳皮5克,煎湯服。
        補氣益血:鱸魚1條,黃芪60克。隔水燉熟,飲湯食肉。

    懷孕婦能可以吃鱸魚嗎-鱸魚的營養價值-有什么好處

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