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    氣虛體質的表現癥狀-氣虛體質吃什么好

    日期:2011年11月20日 來源:互聯網 瀏覽:  編輯:養生堂視頻

    氣虛體質的表現癥狀-氣虛體質吃什么好
    氣虛體質在保養
    ◎生活放大鏡
        “您還是少說點話吧。”在老媽嘮叨了近半個小時后,慧源忍不住提醒她。“上次那醫生說了,您的身體氣虛,不適合多說話。”看到老媽瞬間漲紅的臉,預料到馬上又是一場暴風驟雨,慧源馬上改口:“我錯了。您別生氣,我晚上做飯給您補回來。”
    ◎尋根究底
        氣虛,是由于元氣不足引起的一系列病理變化。如身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈等。中醫認為氣虛多由先天稟賦不足,或后天失養,或勞傷過度,或久病不愈,或肺脾腎等臟腑功能減退,使氣的生化不足所致。根據臟腑虛損的不同,氣虛還可分為肺氣虛、心氣虛、脾氣虛、腎氣虛等癥。
    氣虛體質的表現癥狀-氣虛體質吃什么好
    ◎專家箴言
        氣虛者需補氣,補氣的藥物可選用人參黃芪黨參等,食物有牛肉羊肉雞肉豬肉、雞蛋、泥鰍鰱魚鯽魚葡萄、花生、栗子荔枝糯米粳米、小米、黃豆、豌豆、蜂蜜、紅茶、冰糖、白糖等。
    ◎知識擴展
        氣虛者要忌食苦寒類、辛辣類食物以及過食行氣、破氣、耗氣類食物,山楂柚子、柑橘、橙子、生蘿卜、芥菜、菊花等生冷性涼類食物也不宜多食。

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